自分のココロと身体を感じる時間。
柔軟性も年齢も関係なく、無心に自分を感じてみる
あたえるのでも、あたえられるのでもなく
だだ今ここに意識を向ける
今持っているものを吐き出し
新しい空気を迎え入れ呼吸を感じる
ただシンプルに
ココロと身体はひとつだと感じる時間。
自分のココロと身体を感じる時間。
柔軟性も年齢も関係なく、無心に自分を感じてみる
あたえるのでも、あたえられるのでもなく
だだ今ここに意識を向ける
今持っているものを吐き出し
新しい空気を迎え入れ呼吸を感じる
ただシンプルに
ココロと身体はひとつだと感じる時間。
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