身体と心をつなげる時間

柔軟性も年齢も関係なく
自分だけの心地よさを探す

呼吸を感じ
今ここに意識をむけていく

せわしなさを手放し
新しいスペースをひろげる

身体と心を巡らせる、そんな時間

しなやかな身体とクリアな心を引き出す
やさしいヨガをお伝えします