日々、シンプルに過ごしていく。

自分の身体がもっている自然な治癒力。

心地よいと感じることに正直になることは意外と難しい。

日々の生活で五感もぼんやり。

そんな時は、少しだけ自分と向き合う時間をもってみよう。

自分のココロと身体を感じていると、何が自分に必要かわかってくる。

本来もっている治癒力を思い出す、そんなセルフケアを探していこう。

ヨガと東洋医学のエッセンスをとりいれ、自然治癒力を高めるセルフケアの提案をしています。

セルフケアで新しい自分のライフスタイルをつくっていきましょう。