身体と心をつなげる時間

柔軟性も年齢も関係なく
自分だけの心地よさを探す

呼吸を感じ
今ここに意識をむけていく

日々のせわしなさを横に置き
新しいスペースを自分の中へ広げ

身体と心を巡らせる時間

しなやかな身体とクリアな心を引き出す
やさしいヨガをお伝えしています。